숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - bona-fide : 진실한, 성의 있는, 선의의오늘의 영단어 - disqualify : 무효화시키다, 자격을 박탈하다오늘의 영단어 - reforestation : 재조림면전에서 남을 즐겨 칭찬하는 사람은 또한 뒤에서 남을 즐겨 헐뜯는다. -장자 오늘의 영단어 - labyrinth : 미궁, 미로누가 현자인가, 모든 사람들로부터 배우는 사람이 현자이다. -탈무드 It takes one to know one. (과부 사정은 과부가 안다.)It goes ill with the house where the hen sings and cock is silent.이 세상에서 가장 강한 인간은 고독 속에서 혼자 서는 인간이다. -입센